| 項目 | 現在 | 1週目の目標 |
|---|---|---|
| 離乳食の回数 | 1日1回 | 1日2回（朝・昼） |
| 1回の量 | スプーン2杯程度 | スプーン5〜8杯 |
| 形態（つぶし方） | ペースト | ペースト〜なめらかなつぶし状 （粒が残ると嫌がるので今週はしっかり潰してOK） |
| 母乳・ミルク | 600mL前後 | これまで通り。離乳食が増えても無理に減らさない |
| メニュー | 作り方 | ポイント |
|---|---|---|
| さつまいも粥 | 10倍粥にさつまいもペーストを混ぜる | 芋が好きなので、最初の一口に最適。甘みで食が進む |
| かぼちゃと白身魚 | かぼちゃペースト＋しらすをすりつぶして混ぜる | たんぱく源の導入。しらすは塩抜きしてから |
| にんじんバナナ | にんじんをやわらかく煮てバナナと合わせる | 甘みのある組み合わせ。にんじんの色や食感に慣れる |
| 項目 | 2週目の目標 |
|---|---|
| 離乳食の回数 | 1日2回を継続 |
| 1回の量 | スプーン8〜12杯に少しずつ増やす |
| 形態（つぶし方） | ペーストから「つぶし」に移行。舌でつぶせるくらいのやわらかさが目安 |
| 日程 | 量 | やり方 | 確認すること |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 耳かき1杯分 | 固ゆで卵の黄身をお粥に混ぜる | 発疹・嘔吐・下痢がないか観察 |
| Day 2〜3 | 同量 | 同じ量で3日間続ける | 症状が出なければ継続OK |
| Day 4〜 | 少しずつ増量 | スプーン1杯まで段階的に | 午前中に試す（症状が出た場合に受診しやすい） |
| メニュー | 作り方 | ポイント |
|---|---|---|
| さつまいも粥（粒あり） | 1週目より少し粗くつぶす | 形態のステップアップ。嫌がったら戻してOK |
| 豆腐とかぼちゃ | 絹ごし豆腐をつぶしてかぼちゃと合わせる | 豆腐は新しいたんぱく源。なめらかで食べやすい |
| しらす入りにんじん粥 | にんじんをすりおろして粥に混ぜ、しらすを加える | 鉄分補給も兼ねて。しらすは塩抜きしてから |
無理に食べさせなくて大丈夫です。まずは2〜3杯から始めて、楽しい雰囲気で食べられたらそれでOK。食べなかった分は母乳やミルクで補えます。1週間の単位で「少しずつ増えているか」を見てください。
この月齢で青菜を嫌がるのはよくあることです。無理に食べさせるより、好きな芋やかぼちゃに少量混ぜる方法を試してください。それでも嫌がる場合は、にんじんやかぼちゃなど他の緑黄色野菜で代用できます。
今の段階では減らす必要はありません。離乳食が増えてくると、自然に飲む量が減ることが多いです。まずは離乳食の量と回数を増やすことに集中して、母乳・ミルクはお子さんが欲しがるだけ与えてください。
発疹や嘔吐が出た場合、アレルギーの可能性があります。自己判断で再開せず、次の外来で相談してください。担当医と一緒に、次のステップ（血液検査や負荷試験など）を決めます。
もちろん使って構いません。手作りとベビーフードに栄養面での大きな差はありません。疲れている日や外出時はベビーフードに頼って、そのぶん食事の回数や量を確保するほうが大事です。